Gymnastikmatten

Gymnastikmatte kaufen

 

Für was benötigt man eine Gymnastikmatte?

Eine Gymnastikmatte ist eine portable und platzsparende Unterlage, welche Übungen auf dem Boden und im stehen komfortabler gestaltet. Sie kann zum Beispiel für Dehnübungen benutzt werden, welche vor jedem Functional Training durchgeführt werden sollten. Aber auch für andere funktionelle Übungen wie z.B. den Unterarmstütz oder Crunches ist eine Gymnastikmatte optimal geeignet.

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Adidas Gymnastikmatte „Core“

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Wer eine hochwertige Gymnastikmatte kaufen möchte, sollte auf einige Dinge achten.

Auf jeden fall sollten sie rutschfest sein, damit man auf ihr immer einen sicheren Stand hat. Weiterhin sollte die Matte aus belastbarem Material wie PVC oder TPE (Thermal plastische Elastomere) bestehen. Wer auf schadstofffreie Materialien achtet, sollte eine Gymnastikmatte aus TPE kaufen, da diese frei von Schadstoffen wie Weichmachern sind.

Weiterhin sollte noch darauf geachtet werden, dass sie die richtige Größe hat. Die durchschnittliche Gymnastikmatte hat eine Länge von ca. 180cm und eine Breite von ca. 60cm. Wer im liegen nicht auf eine Gymnastikmatte dieser Größe passt, sollte eine längere oder breitere Matte erwerben.

Wen man viele Übungen im liegen machen möchte, sollte man sich eine dicke Gymnastikmatte kaufen (ca. 10-20mm). Wenn man im Gegensatz dazu mehr Übungen im stehen machen möchte, sollte man sich eine dünne Gymnastikmatte kaufen (ca. 5-10 mm), da man auf dünnen Matten stabiler steht als auf dicken Gymnastikmatten.

Wer sich eine hochwertige & geeignete Gymnastikmatte kaufen möchte, dem empfehle ich unseren Gymnastikmatten-Vergleich. 😉

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#DoYourFitness Gymnastikmatte „Jivan“

Fazit

Die Gymnastikmatte ist ein praktisches Hilfsmittel für das Functional Training. Mit ihr gestalten sich Dehn- und Kraftübungen komfortabler, da man keinen direkten Kontakt mit dem harten Boden hat. Vor allem bei Übungen wie Crunches ist sie eine große Hilfe, weil die Wirbelsäule sonst bei jeder Wiederholung unangenehm auf dem Boden aufliegen würde. Beim Kauf einer Gymnastikmatte sollte man darauf achten, dass sie rutschfest ist und aus belastbarem Material besteht. Außerdem muss die sie noch die richtige Größe und die richtige Dicke haben.

 

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